Cadeias Musculares

Na primeira sessão é realizado um exame físico completo, onde se analisa a postura, mobilidade articular, flexibilidade muscular, respiração, entre outros aspetos, sempre numa perspetiva global. Permite obter um diagnóstico funcional e assim estabelecer o tratamento mais adequado. Dependendo da evolução, as sessões podem ocorrer 1 a cada 15 dias e posteriormente, uma vez por mês.  Tanto o número de sessões quanto a periodicidade são estabelecidas na primeira consulta.  

Existem vários métodos de cadeias musculares (Busquet, Souchard, também conhecido como reeducação postural global), sendo o método Mézière o utilizado na minha prática clínica. É realizado de forma individual e sempre numa perspectiva global. O reequilíbrio das diferentes cadeias musculares e articulares, através de exercícios de alongamento global ativo e de percepção corporal, permite melhorar a postura e aliviar as dores. 

A estática e os movimentos do ser humano são realizados através da simbiose de ossos, articulações e músculos. Esta biomecânica global desenvolve-se graças ao sistema de cadeias articulares e musculares, que se desequilibram de forma particular em cada pessoa e que, com o tempo, podem ser a origem de muitas lesões. 

É indicado para: 

• Dor vertebral crónica ou aguda (lombalgia, cervicalgia, ciática, hérnia discal);

• Desvios e deformidades ortopédicas em adultos e adolescentes (escoliose, hiperlordose, hipercifose, entre outros);

• Lesões músculo-esqueléticas (tendinites, contraturas, rigidez articular, entre outros);

• Lesões em atletas (ombro doloroso, condromalácia patelar, entorses, entre outros); 

• Stress e ansiedade;

• Fibromialgia.
  
  

Benefícios:

• Restauro da mobilidade global dos músculos e das articulações de forma progressiva;

• Equilibra padrões respiratórios;

• Alonga as cadeias musculares retraídas;

• Melhora a consciência corporal;

• Promove a participação ativa do paciente;

• Pode ser adoptado enquanto ferramenta por cada pessoa, assumindo um carácter preventivo, de modo a gerir a sua condição clínica através do restauro da fisiologia das suas articulações, músculos, respiração e sistema nervoso, com contributo à sua saúde global.